Tag 8
Jana Landolt
Animo Coaching
Zwei Folgen inkl. Workbook aus dem Video-Kurs „Zufrieden leben mit ADHS“
Diese Videos zu verschiedenen „typischen“ Herausforderungen für Hochsensible/Scannerinnen/vielseitig Begabte/Frauen mit ADHS helfen dir als Betroffene, dich besser zu verstehen und bieten erprobte Hilfestellungen. Ich schenke dir zwei Folgen inkl. Workbook, die du frei auswählst.
Es gibt folgende Module: ADHS bei Frauen – Was ist ADHS? – Kommunikation – Perfektionismus – Prokrastination – ADHS in der Schule (für Lehrpersonen)
Viel Freude beim Stöbern! Herzlich, Jana Landolt
Marion Schellenberg
Psychologische Beratung im Raum Böblingen
Ein Duftspray (30 ml) und eine Anleitung zur AchtsamkeitsÜbung
Achtsame Momente zum Aufsprühen
Mit dem Duftspray „Lichtzauber“ kannst du dir einen Moment zum Wohlfühlen nach Hause holen. Einfach in den Raum oder die Aura sprühen und sofort in einen stimmungsvollen Moment eintauchen.
Durch das bewusste Wahrnehmen dieses Moments entsteht eine kleine AchtsamkeitsÜbung. Du steigst für einen Augenblick aus dem Alltagstrubel und dem Gedankenkarussell aus. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf den Wohlfühlduft aus und du bist ganz im Hier und Jetzt.
Lass dich von diesem wärmenden und nährenden Duft einhüllen. Das Duftspray schenkt dir ein wundervolles Gefühl, sanft eingehüllt und beschützt zu sein.