Tag 8
Susanne M. Staub
Mentorin für bewusstes Sein + Geniessen
Eine Sophro-Zukunfts-Visions-Sitzung
In einer halbstündigen Zoomsitzung stimme ich dich auf eines deiner Wunsch- Herzensthemen 2023 ein. Und vielleicht magst du danach auf dich und dein neues Jahr anstossen. Dazu gibt es ein Piccolo Sektfläschchen für Dich.
Zum Wohl. Auf Dich!
Ich freu mich.
Marion Schellenberg
Psychologische Beratung
Eine 30-minütige Entspannungs-Einheit (online)
Heilsame Übung zur Entspannung
Kurze Phasen der Erholung und Entspannung haben eine unglaublich positive Wirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Die Wirkung auf Körper und Geist ist bereits nach ein paar Minuten einer angeleiteten Entspannung spürbar. Der Geist kann zur Ruhe kommen, der Körper kann lockerer werden. Ein zu viel an Stress wird ausgeglichen.
Ich stelle dir verschiedene Entspannungstechniken vor. Einige Techniken fokussieren sich auf den Körper, andere auf den Geist. Du kannst aus dieser „bunten Vielfalt“ diejenige aussuchen, die dich am meisten anspricht. Oder ich empfehle dir eine, die zu deiner Situation am besten passt.