Tag 3

Manuela Förg

Yoga und Coaching

3 x 30 min Yoga Nidra online

Du darfst dich mit mir tief entspannen!

Mit Yoga Nidra – der Perle der Tiefenentspannung. Yoga Nidra wird auch „der Schlaf der Yogis“ oder auch „Yoga-Tiefenentspannung“ genannt. Es ist eine Yoga Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein kann ein psychischer Schlaf erreicht werden.

Yoga Nidra ist die einzige Meditation in der du einen Vorsatz einweben kannst (Sankalpa). Die Dauer von Yoga Nidra beträgt ca. 30 Minuten und du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga. Melde dich gerne bei mir, dann sende ich dir noch mehr Informationen darüber und gemeinsam einen Termin.

Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße Manuela